Muay Thai

การต่อสู้ในวันนี้และอนาคตที่ยั่งยืน หลายปีที่ผ่านมา ฉันสังเกตเห็นว่า หลายคนพยายามคิดถึงระยะยาวได้ยากขึ้น เรากำลังอยู่ในยุคที่ข้อมูลไหลเข้ามาอย่างไม่มีที่สิ้นสุด โดยเฉพาะจากเหล่าผู้มีอิทธิพลในสื่อสังคมและ “โค้ชชีวิต” ที่สัญญาว่าจะให้คุณได้ทำเงินหกหลักอย่างรวดเร็วพร้อมกับการ “ใช้ชีวิตให้เต็มที่” อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเพียงการหลอกลวงเท่านั้น นักโภชนาการที่ผ่านการอดอาหารในวิธีที่ไม่สามารถทำตามได้เป็นระยะเวลาหลายเดือน หรือทานยาหลายชนิดเพื่อการถ่ายทำแค่ครั้งเดียว จะมาสัญญาว่าคุณจะได้รูปร่างในฝันของพวกเขาแค่เพียงทำตามโปรแกรม 8 สัปดาห์ และคนส่วนใหญ่ก็จะติดตามและเชื่อสิ่งเหล่านั้น ทำให้การฝึกซ้อมมุ่งเน้นไปที่การดูดีในวันหยุดที่อิบิซ่า (Ibiza) แทนการมุ่งไปที่การฝึกซ้อมเพื่อเป้าหมายที่ยั่งยืนและมีสุขภาพดี